糖尿病やその予備軍と言われている方に栄養サポートをさせて頂く時に、
『なにを食べたら、いけないんですか？』
とよく聞かれます。
答えは、
『食べていけない物は、基本ないですよ』
です！(病状や、その人の性格により、返答が変わる場合もありますが)
糖尿病は、これは絶対ダメですよ！
という食事ではない為、コントロールが難しいところでもありますよね。
食事のバランスや、好きな物と上手に付き合う事が、長続きして、かつ、幸せな食事時間を過ごす秘訣なのですが、
今まで甘やかしてしまった食生活をそう簡単に変えられないのも事実です。
また、バランスといっても、自分の食生活がバランス良く取れているかも分からない場合が多いです。
では、バランスが毎日見える化出来たらどうでしょうか？
1人でなく、2人で協力したらどうでしょうか？
また、ただ食事を変えるだけでなく、あなたの性格やライフスタイルにあわせて、食事のコントロールプランを立てる事が出来たらどうでしょうか？
糖尿病は上手に付き合っていく病気です。
是非、自分がずっと幸せになる食事を見つけて欲しいと思います。
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