〇〇食ダイエット
と、よく聞きますが、それは一生続けられるダイエットですか？
「甘いものは食べないようにした」
など、よく聞きますが、
それは
“一生続けられますか？”
と聞くと、皆さん100%の確率で
NO！！
と言われます
短期間で結果を出したい！
その後のリバウンドは気にしない！
という方は良いのですが、
人は生きている限り、一生食事をしていく必要があります
もし、先の事も考えるのであれば、
好きな食べ物を止めるではなく、
上手に付き合う方法を
知る方が、
幸せな食事に近づけると思いますよ♬
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