ストレスが溜まっている方へ
と書いていますが、
人間誰しも多少のストレスはかかっているそうです。
それが身体や生活に支障をきたすレベルかどうかの違いですね。
生活や身体に支障をきたすレベルになると
とても苦しいと思います。
ストレスの根本的解決にはなりませんが、
食事で少しでもそれが緩和されるのなら、
やらないよりやった方が良いかもしれません。
人とご飯を食べるだけでも幸福度が増します。
美味しいものを食べるのも良いですね♬
また、ストレスに対抗する為に身体に必要な
◆ビタミンC
◆タンパク質
◆鉄分
なども摂って頂くのも一つの手です。
少しでも幸せになれる食事を摂って欲しいと思います。
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