ファーストフードの誘惑に負けた、あなたへ

ファーストフードは手軽に食べられて、安いので、

ついつい食べちゃう人もいますよね

また、好きで食べてしまうという方もいらっしゃると思います

しかし、身体に良くないと言われても、誘惑に負けて食べてしまったら

それはもう、しょうがないです

もとにはもどれません

後悔する前に、少しでも身体にマイナスにならないようにカバーしましょう♬

一番は緑黄色野菜や果物✨

食べたものはしょうがないので、アフターケアをしてあげてください

なにも、栄養バランスは1食でとる必要はないのですから

そして、誘惑に負けて食べてしまった時は、

是非、

罪悪感を感じないで、

幸せを感じながら食べて欲しいと思います☺️

 
食を通して幸せを❤️

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