炭水化物が好きな方へ
炭水化物って美味しいですよね♬
ごはん、麺、パン、お菓子などなど。
しかし、炭水化物をがっつり食べた後、
眠たくなったり
頭が働かなかったり
イライラしたり
パフォーマンスが落ちている事があるの、お気づきですか？
血糖値が急上昇して急降下する
『血糖値スパイク』
という現象が起きている可能性があります。
気づいていない方もいますが、
これにより、隠れ糖尿病が日本に1400万人もいると言われています。
まずは、ご自分の身体を知る事が健康への第一歩です！
その上で、
生活のパフォーマンスは上げたい！
でも炭水化物を食べたい！
という方
大歓迎です♪
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