甘い物は”麻薬”並みの依存性があると言われています
食べると落ち着くんです…
何となく、口寂しくて…
いつの間にか家にあるんです…
その様な方は甘い物という麻薬に依存している可能性が高いです💦
タバコでしたら禁煙外来
麻薬でしたら、更生施設
と、依存してしまうと中々独りでは抜け出すのは難しいです💦
たまに、意志が弱いとご自分を責める方がいらっしゃいますが、それは脳の問題であり、その方の意識では抗えないところもあります💦
では、甘いものの量を減らしたいとか、辞めたいと思った時に、
どうすればよいでしょう？
否定するのではなく、上手く共存していく方法を考えましょう😊
その方法を一緒に考えます👍
Diet cure RESET