『健康だから自分は大丈夫』

と思っている方

とても多いです。

しかし、その根拠はどこから来るのでしょうか。

運動しているから
野菜をとっているから
外食をあまりしないから

あまり買い物をしたつもりが無くても、意外に引き落とされていて、
通帳などの残高を見て驚く事はないでしょうか？

それと一緒で、皆さん意外に
ビタミンが足りていなかったり、

カルシウムが足りていなかったり、

タンパク質が足りていなかったり

驚かれる事が多いです。

どんぶり勘定を辞めて

栄養も見える化する時代です‼️

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