ダイエットが続かないという相談があります
まず、なぜダイエットが続かないのか
考えて欲しいです
決まって皆さんは『自分の意志が弱かったから』
とご自分を責めます
それでは根本的な解決にはなりません
○自分のライフスタイルにあっていたか
○ストレスを溜めるような無理なものではなかったか
○お財布が苦しくなるようなものではなかったか
○自分にご褒美など、適度な息抜きはあったか
○一生続けられるくらいのものだったか
○独りで頑張ってはいなかったか
などなど、少し深掘りをしていくと、ご自分の癖や性格、どんな時に暴食してしまうのかなどがわかってくるかもしれません
なんであれ、
食事は楽しく摂って頂きたいです
自分を変えたい
仲間が欲しい
そんな方大歓迎です❤️
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